Na jaké straně postele spát pro lepší zdraví?

Vliv spánku na zdraví Dostatek kvalitního spánku je pro naše zdraví naprosto zásadní. Během spánku dochází k regeneraci organismu, posilování imunitního systému a ukládání informací do dlouhodobé paměti. Nedostatek spánku naopak zvyšuje riziko vzniku mnoha onemocnění, jako jsou srdeční choroby, cukrovka, obezita nebo...

zdraví

06. 06. 2024