Získejte postavu snů: Tipy na hubnutí, které fungují!

Stanovte si reálné cíle Jedním z nejčastějších důvodů, proč lidé se svými hubnoucími snahami neuspějí, je ten, že si stanovují nereálné cíle. Touží zhubnout co nejrychleji a bez větší námahy, a tak si nastavují laťku příliš vysoko. Pravdou ale je, že zdravé hubnutí je běh na dlouhou trať, nikoli sprint. Místo...

Zdraví

11. 11. 2024