Kořenová čistička – ekologické čištění vody

V dnešní době jsou vymýšleny nejrůznější moderní technologie proto, aby byla co nejefektivnějším způsobem přečištěna...

Ekologické bydlení – Jak šetřit matičku přírodu?

Lidé by měli být ohleduplní k přírodě, na kterou je zapotřebí myslet i při výstavbě rodinného bydlení. Pokud v tomto směru...

Ekologie

Lev v roli právoplatného krále zvířat

Když se tak zamyslíte nad tím, jaké zvíře označit za krále všech zvířat, asi stěží odpovíte slon. Každý už má od dětských let...

příroda

rady, jak dlouho by měl trvat běh pro efektivní hubnutí

Běhejte k vysněné postavě: Jak dlouho běhat pro hubnutí?

Běh a hubnutí: Ideální délka Pro efektivní hubnutí neexistuje univerzální délka běhu. Záleží na vaší aktuální kondici, stravě a cílech. Obecně platí, že kratší a intenzivnější běhy (HIIT) spalují více kalorií v kratším čase, zatímco delší běhy v nižší intenzitě zlepšují kardiovaskulární zdraví a...

Zdraví

26. 06. 2024