Žirafa je nejvyšším suchozemským zvířetem
Žirafa je majestátním tvorem, který vyniká především svou výškou. Není se tedy čemu divit, že tento sudokopytník patří k těm...
cviky s jednoručkami na záda
Posil své záda: Tipy na cviky s jednoručkami
Výhody cvičení zad s jednoručkami Příprava na cvičení: Co budete potřebovat? Před samotným započetím cvičení s jednoručkami na záda je důležité se správně připravit. Základem je vhodné oblečení, které vám umožní volný pohyb a zároveň se budete cítit pohodlně. Dále je vhodné zvolit si správnou zátěž...
21. 08. 2024