Úbytek svalové hmoty: Jak rozpoznat příznaky včas a bránit se
Definice svalové atrofie a její příčiny Svalová atrofie představuje závažný stav, při kterém dochází k postupnému úbytku svalové...
Zdraví
Eliptický trenažér a hubnutí: Zkušenosti a tipy z diskuze
Kardio a spalování kalorií Kardio, jako je běh, plavání nebo jízda na kole, je skvělý způsob, jak spálit kalorie a zlepšit si kondici. Intenzita a délka cvičení ovlivňují, kolik kalorií spálíte. Obecně platí, že čím intenzivnější a delší cvičení, tím více kalorií spálíte. Pro efektivní spalování kalorií se...
06. 06. 2024
Ořechy na noc: Pomocník pro lepší spánek, nebo noční můra pro vaši linii?
Výhody ořechů pro zdraví Ořechy jsou nutriční elektrárny nabité zdravím prospěšnými látkami. Pravidelná konzumace ořechů přináší řadu benefitů pro naše tělo i mysl. Jsou skvělým zdrojem nenasycených mastných kyselin, které pomáhají snižovat hladinu cholesterolu a chránit srdce před kardiovaskulárními chorobami....
05. 06. 2024
Pivo před kolonoskopií: Mýtus, nebo realita?
Příprava na kolonoskopii Kolonoskopie je vyšetření tlustého střeva pomocí ohebného endoskopu. Pro úspěšné vyšetření je nezbytné střevo dokonale vyprázdnit. Příprava spočívá v dodržování diety s nízkým obsahem vlákniny několik dní před vyšetřením a užívání projímadel. Lékař vám doporučí konkrétní...
05. 06. 2024