Zdraví

Reflex Nutrition Omega 3: Klíč k pevnému zdraví?

Omega 3: Základní živina Omega 3 mastné kyseliny jsou esenciální tuky, které si naše tělo neumí samo vyrobit, a proto je musíme přijímat stravou. Patří mezi ně kyselina eikosapentaenová (EPA), kyselina dokosahexaenová (DHA) Reflex Nutrition: Kvalita a důvěra Reflex Nutrition si za dobu své existence vybudoval pověst značky,...

Zdraví

10. 06. 2024

Zbavte se mořské nemoci: Jak si užít plavbu bez nevolnosti?

Co je mořská nemoc? Je to běžný stav, který způsobuje nevolnost a zvracení, když se vaše tělo pohybuje způsobem, na který není zvyklé, například na lodi na rozbouřeném moři. Vnitřní ucho, které řídí rovnováhu, vnímá pohyb odlišně od očí, což vede k dezorientaci a nepříjemným pocitům. Mezi typické příznaky...

Zdraví

10. 06. 2024

Červený flek na jazyku u dětí: Co prozradí?

Geografický jazyk Geografický jazyk, někdy nazývaný také mapový jazyk, je neškodný a obvykle bezbolestný stav postihující povrch jazyka. Místo hladkého vzhledu se na jazyku objevují červené skvrny s vyvýšenými bílými okraji, které připomínají mapu. Tyto skvrny se mohou lišit tvarem, velikostí a umístěním a mohou se v...

Zdraví

10. 06. 2024

Bylinky proti stresu: Najděte klid a harmonii s přírodou

Stres a jeho dopad na zdraví Stres je v dnešní uspěchané době běžnou součástí života. Krátkodobý stres může být motivující, ale dlouhodobý stres má negativní dopad na naše zdraví. Ovlivňuje nejen naši psychiku, ale i tělesné funkce. Mezi nejčastější projevy stresu patří únava, bolesti hlavy, zažívací...

Zdraví

09. 06. 2024

Příznaky přechozené mononukleózy: Kdy už nejde o běžnou únavu?

Únava a slabost i po odpočinku Cítíte se často vyčerpaní, i když jste se dobře vyspali? Únava a slabost, které přetrvávají i po odpočinku, mohou být příznakem různých zdravotních problémů. Mezi nejčastější patří nedostatek vitamínů a minerálů, jako je železo, vitamín D nebo hořčík. Důležitá je také...

Zdraví

09. 06. 2024

Chrčení při dýchání: Kdy zpozornět a vyhledat lékaře?

Chrčení při dýchání: Co to znamená? Chrčení při dýchání může být znepokojivým příznakem, který by se neměl ignorovat. Může signalizovat různé stavy, od banálních až po vážnější. Někdy je chrčení způsobeno ucpaným nosem, například při nachlazení. V jiných případech může být příznakem alergie,...

Zdraví

08. 06. 2024

Osypky u dětí: Co byste měli vědět

Příznaky spalniček u dětí Spalničky jsou vysoce nakažlivé virové onemocnění, které se projevuje horečkou, kašlem, rýmou a charakteristickou vyrážkou. U dětí se příznaky spalniček obvykle objevují 7 až 14 dní po nakažení. Mezi první příznaky patří vysoká horečka, která může dosahovat až 40 °C, dále suchý...

Zdraví

08. 06. 2024

Je tarhoňa dietní? Co byste měli vědět

Kalorie a makroživiny v tarhoňě Tarhoňa je skvělou přílohou k mnoha pokrmům, ale hlídáte-li si kalorie, je dobré vědět, kolik jich obsahuje. Na 100 gramů vařené tarhoně připadá přibližně 120 kalorií. Z nutričního hlediska je tarhoňa dobrým zdrojem sacharidů, které tělu dodávají energii. Obsahuje také menší...

Zdraví

07. 06. 2024

Tělisko Mirena: Skutečné zkušenosti žen bez cenzury

Mirena je nitroděložní tělísko (IUD) obsahující hormon levonorgestrel, který se postupně uvolňuje do dělohy. Mirena poskytuje dlouhodobou, až 5 let, vysoce účinnou ochranu proti otěhotnění. Kromě antikoncepce se Mirena používá také k léčbě silného menstruačního krvácení a jako součást hormonální substituční...

Zdraví

06. 06. 2024

Na jaké straně postele spát pro lepší zdraví?

Vliv spánku na zdraví Dostatek kvalitního spánku je pro naše zdraví naprosto zásadní. Během spánku dochází k regeneraci organismu, posilování imunitního systému a ukládání informací do dlouhodobé paměti. Nedostatek spánku naopak zvyšuje riziko vzniku mnoha onemocnění, jako jsou srdeční choroby, cukrovka, obezita nebo...

Zdraví

06. 06. 2024

Eliptický trenažér a hubnutí: Zkušenosti a tipy z diskuze

Kardio a spalování kalorií Kardio, jako je běh, plavání nebo jízda na kole, je skvělý způsob, jak spálit kalorie a zlepšit si kondici. Intenzita a délka cvičení ovlivňují, kolik kalorií spálíte. Obecně platí, že čím intenzivnější a delší cvičení, tím více kalorií spálíte. Pro efektivní spalování kalorií se...

Zdraví

06. 06. 2024

Ořechy na noc: Pomocník pro lepší spánek, nebo noční můra pro vaši linii?

Výhody ořechů pro zdraví Ořechy jsou nutriční elektrárny nabité zdravím prospěšnými látkami. Pravidelná konzumace ořechů přináší řadu benefitů pro naše tělo i mysl. Jsou skvělým zdrojem nenasycených mastných kyselin, které pomáhají snižovat hladinu cholesterolu a chránit srdce před kardiovaskulárními chorobami....

Zdraví

05. 06. 2024