Zdraví

Horečka a zvracení: Kdy je čas na lékaře?

Horečka: Co nám tělo signalizuje? Horečka a zvracení často jdou ruku v ruce a signalizují, že se v našem těle děje něco nekalého. Zatímco horečka sama o sobě je přirozenou obrannou reakcí organismu na infekci, kombinace s zvracením může naznačovat vážnější problém. Horečka, tedy zvýšená tělesná teplota nad 38...

Zdraví

02. 09. 2024

Kousnutí psem: Co dělat, když zaútočí?

První pomoc po kousnutí Kousnutí psem je bohužel častější, než bychom si přáli. Ať už se jedná o kousnutí člověka nebo jiného zvířete, je potřeba jednat rychle a správně. Prvním krokem je vždycky zajištění bezpečnosti. Pokud je to možné, odveďte psa od postiženého. Nikdy se nesnažte psa odtáhnout násilím, mohl...

Zdraví

30. 08. 2024

Hlen v krku nejde spolknout? Co s tím!

Hlen v krku: Co je normální? Hlen v krku je přirozená součást obranyschopnosti těla. Chrání nás před infekcí a podrážděním. Někdy se ale stane, že hlen zhoustne a je těžké ho spolknout. Může to být nepříjemné a znepokojující. Pokud máte pocit, že hlen v krku nejde spolknout, může to mít několik příčin. Častou...

Zdraví

26. 08. 2024

Účinné léky na hubnutí: Které vám pomohou zhubnout?

Nadváha a obezita představují v dnešní době závažný zdravotní problém, který postihuje stále větší část populace. Nejde jen o estetickou vadu, ale především o rizikový faktor pro vznik mnoha chronických onemocnění, jako jsou srdečně-cévní choroby, cukrovka 2. typu, některé druhy rakoviny a onemocnění pohybového...

Zdraví

23. 08. 2024

Posil své záda: Tipy na cviky s jednoručkami

Výhody cvičení zad s jednoručkami Příprava na cvičení: Co budete potřebovat? Před samotným započetím cvičení s jednoručkami na záda je důležité se správně připravit. Základem je vhodné oblečení, které vám umožní volný pohyb a zároveň se budete cítit pohodlně. Dále je vhodné zvolit si správnou zátěž...

Zdraví

21. 08. 2024

Zdraví: Bylinky na hubnutí: Tajemství přírody pro štíhlou linii

Bylinky a hubnutí: Fungují? Všichni toužíme po zázračném řešení na hubnutí, a tak není divu, že bylinky a jejich potenciál v oblasti hubnutí a spalování tuků přitahují velkou pozornost. Ale je jejich účinek skutečně tak zázračný, jak se někdy prezentuje? Pravdou je, že některé bylinky mohou proces hubnutí mírně...

Zdraví

21. 08. 2024

Sacharidy v jídle: Co byste měli vědět pro zdravější stravu

Typy sacharidů: Jednoduché vs. komplexní Sacharidy v potravinách dělíme na jednoduché a komplexní. Jednoduché sacharidy, jako je glukóza a fruktóza, se skládají z jedné nebo dvou molekul cukru. Tyto cukry se rychle vstřebávají do krve a poskytují rychlý zdroj energie. Najdeme je v ovoci, medu, sladkostech a slazených...

Zdraví

20. 08. 2024

Vláknina na hubnutí: Jak zhubnout s pomocí vlákniny?

Vláknina a pocit sytosti Vláknina, známá také jako vláknina, je nestravitelná část rostlinných potravin. I když ji naše tělo nedokáže strávit, hraje klíčovou roli při hubnutí. Vláknina v žaludku a střevech absorbuje vodu a zvětšuje svůj objem. Tím navozuje pocit sytosti a zabraňuje přejídání. Konzumace potravin...

Zdraví

20. 08. 2024

Proteinella 400 g: Zdravá pochoutka, nebo marketingový trik?

Co je proteinella 400 g? Proteinella 400 g je označení, které může vzbuzovat dojem, že se jedná o proteinovou variantu oblíbené čokoládové pomazánky Nutella o obsahu 400 g. Nicméně je důležité si uvědomit, že standardní Nutella obsahuje na 100 g přibližně 6,3 g proteinu. Produkt s názvem "Proteinella 400 g" by tak musel...

Zdraví

20. 08. 2024

Odpověď: Jak na to: Ležení v těhotenství pro zdravý spánek

Pohodlná poloha na boku Ležení na boku je v těhotenství obecně považováno za nejpohodlnější a nejbezpečnější. Ulevuje od tlaku na záda, zlepšuje průtok krve do dělohy a podporuje funkci ledin. Pro maximální komfort a podporu je vhodné si lehnout na levý bok s pokrčenýma nohama v kolenou a s polštářem mezi nimi. Další...

Zdraví

19. 08. 2024

Zdravě a chutně: Dieta pro cukrovkáře, která vás bude bavit

Co je cukrovka? Cukrovka, neboli diabetes mellitus, je chronické onemocnění, které ovlivňuje hladinu cukru v krvi. Vzniká, když slinivka břišní nevytváří dostatek inzulinu, nebo když tělo nedokáže inzulin efektivně využívat. Inzulin je hormon, který umožňuje glukóze (cukru) z krve vstoupit do buněk, kde se využívá jako...

Zdraví

19. 08. 2024

3 dny horečka u dětí: Kdy s dítětem k lékaři?

Horečka u dětí: Co je normální? Horečka sama o sobě není nemoc, ale spíše přirozená obranná reakce těla na infekci. Když se řekne "horečka u dětí", mnozí rodiče zpozorní. Je pochopitelné, že třídenní horečka u dítěte vyvolává obavy. Co je ale v tomto věku ještě normální a kdy je na místě zvážit návštěvu...

Zdraví

19. 08. 2024